日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
|||||
星期一
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
星期二
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
星期三
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
星期四
|
红烧狮子头 |
大荤 |
夹心肉 |
90g |
|
|
|
|
西兰花炒蟹肉棒 |
小荤 |
西兰花 |
120g |
蟹肉棒 |
30g |
|
|
|
青椒土豆片 |
素菜 |
土豆 |
120g |
青椒 |
20g |
|
|
|
豆腐肉丝汤 |
汤 |
豆腐 |
20g |
肉丝 |
2g |
|
|
|
星期五
|
扬州炒饭 |
主食 |
鸡蛋 |
30g |
什锦玉米 |
30g |
肉末 |
35g |
酱鸭根 |
大荤 |
鸭根 |
90g |
|
|
|
|
|
红烧冬瓜 |
素菜 |
冬瓜 |
130g |
榨菜 |
10g |
|
|
|
番茄菌菇汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
菌菇 |
10g |
|
|