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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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百叶结烧肉 |
大荤 |
五花肉 |
100g |
百叶结 |
20g |
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西葫芦鸡片 |
小荤 |
西葫芦 |
100g |
胡萝卜 |
20g |
鸡胸肉 |
20g |
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炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
110g |
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蘑菇蛋汤 |
汤 |
蘑菇 |
10g |
鸡蛋 |
10g |
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星期二
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咖喱土豆鸡块 |
大荤 |
整鸡 |
130g |
土豆 |
50g |
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家常豆腐 |
小荤 |
水油豆腐 |
80g |
胡萝卜 |
10g |
肉片 |
20g |
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炒卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
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番茄蛋汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
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星期三
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茄汁古老肉 |
大荤 |
里脊肉 |
90g |
菠萝 |
50g |
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肉末包菜粉丝 |
小荤 |
卷心菜 |
100g |
细粉丝 |
5g |
肉末 |
20g |
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虾皮冬瓜 |
素菜 |
冬瓜 |
120g |
虾皮 |
2g |
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毛菜贡丸汤 |
汤 |
鸡毛菜 |
20g |
贡丸 |
10g |
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星期四
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黑椒牛柳 |
大荤 |
牛腿肉 |
80g |
青椒 |
10g |
洋葱 |
60g |
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莴笋炒蛋 |
小荤 |
莴笋 |
120g |
鸡蛋 |
40g |
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鱼香茄子 |
素菜 |
茄子 |
110g |
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紫菜蛋汤 |
汤 |
紫菜 |
1g |
鸡蛋 |
10g |
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星期五
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咸肉菜饭 |
主食 |
青菜 |
80g |
咸肉 |
40g |
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酱鸭腿 |
大荤 |
鸭腿 |
130g |
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葱油黄瓜 |
素菜 |
黄瓜 |
100g |
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牛肉罗宋汤 |
汤羹 |
番茄 |
30g |
卷心菜 |
10g |
牛肉 |
10g |