青浦区小学生午餐菜谱（10元A套） 2024学年第一学期第9周
发布日期:2024-10-24
作者：重固小学
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日期
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菜名
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类型
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物料名称1
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含量
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物料名称2
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含量
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物料名称3
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含量
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物料名称4
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含量
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星期一
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可乐鸡翅
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大荤
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鸡翅中
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55g
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翅根
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55g
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白菜烩鱼圆
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小荤
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大白菜
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100g
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鱼圆
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30g
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黑木耳
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1g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜
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100g
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毛菜贡丸汤
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汤
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鸡毛菜
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20g
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贡丸
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10g
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星期二
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排骨年糕
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大荤
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小排
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110g
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小年糕
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30g
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西葫芦鸡片
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小荤
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西葫芦
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90g
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胡萝卜
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10g
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鸡胸肉
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20g
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炒生菜
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素菜
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生菜
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100g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜
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1g
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鸡蛋
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10g
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星期三
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蚝油牛肉
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大荤
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牛腿肉
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85g
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洋葱
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65g
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番茄炒蛋
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小荤
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番茄
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130g
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鸡蛋
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45g
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炒青菜
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素菜
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青菜
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100g
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肉丝土豆汤
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汤
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肉丝
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5g
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土豆
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20g
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星期四
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笋干烧肉
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大荤
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五花肉
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110g
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水笋干
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30g
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香芹粉丝肉丝
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小荤
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芹菜
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80g
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红薯粉丝
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5g
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肉丝
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25g
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红烧冬瓜
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素菜
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冬瓜
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120g
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榨菜
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10g
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白菜蛋汤
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汤
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大白菜
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30g
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鸡蛋
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10g
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星期五
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咸肉香肠菜饭
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主食
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青菜
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80g
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咸肉
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25g
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香肠
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25g
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黄金蝴蝶虾
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大荤
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蝴蝶虾
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100g
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番茄花菜
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素菜
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番茄
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50g
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白花菜
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100g
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桔子
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水果
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桔子
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50g
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玉米小排汤
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汤羹
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甜玉米
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15g
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小排
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15g
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