青浦区小学生午餐菜谱(10元A套) 2024学年第一学期第9周
发布日期:2024-10-24
作者:重固小学
日期
|
菜名
|
类型
|
物料名称1
|
含量
|
物料名称2
|
含量
|
物料名称3
|
含量
|
物料名称4
|
含量
|
星期一
|
可乐鸡翅
|
大荤
|
鸡翅中
|
55g
|
翅根
|
55g
|
|
|
|
|
白菜烩鱼圆
|
小荤
|
大白菜
|
100g
|
鱼圆
|
30g
|
黑木耳
|
1g
|
|
|
炒牛心菜
|
素菜
|
牛心菜
|
100g
|
|
|
|
|
|
|
毛菜贡丸汤
|
汤
|
鸡毛菜
|
20g
|
贡丸
|
10g
|
|
|
|
|
星期二
|
排骨年糕
|
大荤
|
小排
|
110g
|
小年糕
|
30g
|
|
|
|
|
西葫芦鸡片
|
小荤
|
西葫芦
|
90g
|
胡萝卜
|
10g
|
鸡胸肉
|
20g
|
|
|
炒生菜
|
素菜
|
生菜
|
100g
|
|
|
|
|
|
|
紫菜蛋汤
|
汤
|
紫菜
|
1g
|
鸡蛋
|
10g
|
|
|
|
|
星期三
|
蚝油牛肉
|
大荤
|
牛腿肉
|
85g
|
洋葱
|
65g
|
|
|
|
|
番茄炒蛋
|
小荤
|
番茄
|
130g
|
鸡蛋
|
45g
|
|
|
|
|
炒青菜
|
素菜
|
青菜
|
100g
|
|
|
|
|
|
|
肉丝土豆汤
|
汤
|
肉丝
|
5g
|
土豆
|
20g
|
|
|
|
|
星期四
|
笋干烧肉
|
大荤
|
五花肉
|
110g
|
水笋干
|
30g
|
|
|
|
|
香芹粉丝肉丝
|
小荤
|
芹菜
|
80g
|
红薯粉丝
|
5g
|
肉丝
|
25g
|
|
|
红烧冬瓜
|
素菜
|
冬瓜
|
120g
|
榨菜
|
10g
|
|
|
|
|
白菜蛋汤
|
汤
|
大白菜
|
30g
|
鸡蛋
|
10g
|
|
|
|
|
星期五
|
咸肉香肠菜饭
|
主食
|
青菜
|
80g
|
咸肉
|
25g
|
香肠
|
25g
|
|
|
黄金蝴蝶虾
|
大荤
|
蝴蝶虾
|
100g
|
|
|
|
|
|
|
番茄花菜
|
素菜
|
番茄
|
50g
|
白花菜
|
100g
|
|
|
|
|
桔子
|
水果
|
桔子
|
50g
|
|
|
|
|
|
|
玉米小排汤
|
汤羹
|
甜玉米
|
15g
|
小排
|
15g
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|