青浦区小学生午餐菜谱（10元A套） 2023学年第一学期第5周
发布日期:2023-09-22
作者：重固小学
日期 菜 名 类型 配 料
星期一
土豆鸭块 大荤 鸭边腿 110g 土豆 40g
烤麸肉片 小荤 烤麸 80g 香菇 10g 肉片 20g
炒小青菜 素菜 青菜 110g
紫菜蛋汤 汤 紫菜 1g 鸡蛋 10g
星期二
红烧狮子头 大荤 夹心肉 90g
平菇炒蛋 小荤 平菇 80g 鸡蛋 40g 青椒 10g
炒娃娃菜 素菜 娃娃菜 120g
番茄豆腐汤 汤 番茄 30g 豆腐 10g
星期三
蚝油牛肉 大荤 牛腿肉 80g 洋葱 70g
西兰花鸡片 小荤 西兰花 120g 鸡胸肉 20g
葱油萝卜 素菜 白萝卜 120g
莲藕小排汤 汤 莲藕 20g 小排 10g
星期四
百叶结烧肉 大荤 五花肉 100g 百叶结 20g
肉末包菜粉丝 小荤 卷心菜 100g 细粉丝 10g 肉末 20g
虾皮冬瓜 素菜 冬瓜 120g 虾皮 2g
丝瓜蛋汤 汤 丝瓜 30g 鸡蛋 10g
