|
日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
|||||
|
星期一
|
红烧大排 |
大荤 |
大排 |
100g |
|
|
|
|
|
|
芹菜干丝 |
小荤 |
芹菜 |
90g |
豆腐干 |
20g |
猪肉 |
20g |
|
|
番茄花菜 |
素菜 |
白花菜 |
100g |
番茄 |
50g |
|
|
|
|
蘑菇冬瓜汤 |
汤羹 |
蘑菇 |
10g |
冬瓜 |
30g |
|
|
|
星期二
|
红烧牛腩 |
大荤 |
牛腩 |
80g |
土豆 |
60g |
|
|
|
|
黄瓜炒蛋 |
小荤 |
黄瓜 |
100g |
鸡蛋 |
40g |
|
|
|
|
炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
110g |
|
|
|
|
|
|
紫菜贡丸汤 |
汤羹 |
紫菜 |
1g |
贡丸 |
10g |
|
|
|
星期三
|
梅干菜烧肉 |
大荤 |
五花肉 |
100g |
梅干菜 |
10g |
|
|
|
|
娃娃菜粉丝肉丝 |
小荤 |
娃娃菜 |
90g |
粉丝 |
5g |
肉丝 |
20g |
|
|
炒蓬蒿菜 |
素菜 |
蓬蒿菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
金针菇蛋汤 |
汤羹 |
金针菇 |
10g |
鸡蛋 |
10g |
|
|
|
星期四
|
咖喱翅根 |
大荤 |
鸡翅根 |
120g |
|
|
|
|
|
|
培根包菜 |
小荤 |
卷心菜 |
100g |
雨润培根 |
30g |
|
|
|
|
莴笋胡萝卜丝 |
素菜 |
莴笋 |
120g |
胡萝卜 |
20g |
|
|
|
|
荠菜豆腐羹 |
汤羹 |
豆腐 |
10g |
荠菜 |
20g |
|
|
|
星期五
|
糖醋小排 |
大荤 |
小排 |
110g |
|
|
|
|
|
|
韭菜茶树菇肉丝 |
小荤 |
鲜茶树菇 |
80g |
韭菜 |
20g |
肉丝 |
20g |
|
|
炒鸡毛菜 |
素菜 |
鸡毛菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
竹笋咸肉汤 |
汤羹 |
竹笋 |
30g |
咸肉 |
10g |
|
|