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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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茄汁古老肉 |
大荤 |
里脊肉 |
90g |
菠萝 |
50g |
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肉末豆腐 |
小荤 |
豆腐 |
110g |
猪肉 |
20g |
大葱 |
10g |
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蚝油生菜 |
素菜 |
生菜 |
100g |
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萝卜小排汤 |
汤 |
白萝卜 |
15g |
小排 |
10g |
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星期二
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油爆虾 |
大荤 |
大头虾 |
80g |
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土豆焖牛肉丁 |
小荤 |
土豆 |
90g |
胡萝卜 |
20g |
牛肉 |
20g |
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炒小青菜 |
素菜 |
小青菜 |
110g |
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紫菜贡丸汤 |
汤 |
紫菜 |
1g |
贡丸 |
10g |
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星期三
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酱烧大排 |
大荤 |
大排 |
100g |
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西葫芦炒蛋 |
小荤 |
西葫芦 |
110g |
鸡蛋 |
40g |
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炒卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
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菌菇肉丝汤 |
汤 |
菌菇 |
15g |
肉丝 |
2g |
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星期四
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葱油鸡全翅 |
大荤 |
鸡全翅 |
120g |
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白菜香菇肉丝 |
小荤 |
大白菜 |
120g |
肉丝 |
20g |
香菇 |
10g |
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番茄花菜 |
素菜 |
番茄 |
50g |
白花菜 |
100g |
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萝卜海带汤 |
汤 |
白萝卜 |
15g |
海带 |
15g |
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星期五
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咸肉菜饭 |
主食 |
青菜 |
100g |
咸肉 |
40g |
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鱼香肉丝 |
大荤 |
里脊肉 |
80g |
茭白 |
50g |
彩椒 |
10g |
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卤素鸡 |
素菜 |
素鸡 |
50g |
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番茄蛋汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
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