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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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葱油鸡全翅 |
大荤 |
鸡全翅 |
120g |
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鱼香茭白肉丝 |
小荤 |
茭白 |
110g |
青椒 |
20g |
肉丝 |
20g |
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炒杭白菜 |
素菜 |
杭白菜 |
100g |
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萝卜小排汤 |
汤 |
白萝卜 |
15g |
小排 |
10g |
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星期二
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梅干菜烧肉 |
大荤 |
五花肉 |
100g |
梅干菜 |
10g |
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杏鲍菇牛肉粒 |
小荤 |
杏鲍菇 |
70g |
年糕粒 |
20g |
牛肉粒 |
20g |
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炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
110g |
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紫菜蛋汤 |
汤 |
紫菜 |
1g |
鸡蛋 |
10g |
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星期三
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虾仁炒蛋 |
大荤 |
虾仁 |
80g |
鸡蛋 |
60g |
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肉末包菜粉丝 |
小荤 |
卷心菜 |
100g |
细粉丝 |
10g |
肉末 |
20g |
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红烧土豆 |
素菜 |
土豆 |
120g |
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咸肉冬瓜汤 |
汤羹 |
冬瓜 |
30g |
咸肉 |
5g |
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星期四
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酱烧大排 |
大荤 |
大排 |
100g |
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黄瓜鸡片 |
小荤 |
黄瓜 |
100g |
鸡胸肉 |
20g |
黑木耳 |
3g |
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炒娃娃菜 |
素菜 |
娃娃菜 |
120g |
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番茄豆腐汤 |
汤羹 |
番茄 |
30g |
豆腐 |
10g |
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星期五
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咖喱炒饭 |
主食 |
鸡蛋 |
40g |
什锦玉米 |
30g |
牛肉末 |
40g |
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蒸百叶包肉 |
大荤 |
猪肉 |
35g |
百叶 |
15g |
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炒卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
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白菜鱼丸汤 |
汤羹 |
大白菜 |
20g |
鱼圆 |
10g |
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