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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期六
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香干鸡块 |
大荤 |
整鸡 |
130g |
香干 |
20g |
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芹菜肉丝 |
小荤 |
芹菜 |
100g |
肉丝 |
20g |
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油焖茭白 |
素菜 |
茭白 |
130g |
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番茄蛋汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
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星期日
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咖喱炒饭 |
主食 |
鸡蛋 |
40g |
什锦玉米 |
30g |
牛肉末 |
40g |
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糖醋肋排 |
大荤 |
肋排 |
110g |
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炒卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
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咸肉冬瓜汤 |
汤 |
冬瓜 |
30g |
咸肉 |
5g |
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