青浦区小学生午餐菜谱（10元A套） 2024学年第一学期第7周
发布日期:2024-10-10
作者：重固小学
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日期
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菜名
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类型
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物料名称1
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含量
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物料名称2
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含量
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物料名称3
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含量
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物料名称4
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含量
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星期一
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虾仁青豆炒蛋
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大荤
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虾仁
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80g
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鸡蛋
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50g
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青豆
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10g
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杏鲍菇牛肉粒
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小荤
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杏鲍菇
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70g
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年糕粒
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20g
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牛肉粒
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20g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜
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100g
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冬瓜小排汤
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汤
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冬瓜
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30g
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小排
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10g
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星期二
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糖醋小排
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大荤
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小排
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110g
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有机花菜肉片
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小荤
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有机花菜
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90g
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胡萝卜
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10g
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肉片
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20g
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蚝油生菜
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素菜
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生菜
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100g
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番茄菌菇汤
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汤
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菌菇
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10g
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番茄
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20g
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星期三
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香菇炖鸡块
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大荤
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鸡边腿
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130g
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鲜香菇
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20g
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芹菜干丝
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小荤
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芹菜
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90g
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豆腐干
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20g
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肉丝
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20g
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红烧土豆
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素菜
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土豆
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120g
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白菜蛋汤
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汤
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大白菜
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30g
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鸡蛋
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10g
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星期四
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酱烧大排
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大荤
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大排
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110g
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西葫芦炒蛋
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小荤
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西葫芦
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100g
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鸡蛋
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40g
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双色包菜
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素菜
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牛心菜
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70g
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紫甘蓝
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20g
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番茄肉末豆腐羹
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汤羹
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番茄
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20g
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豆腐
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10g
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肉末
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5g
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星期五
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咖喱牛肉炒饭
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主食
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鸡蛋
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40g
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什锦玉米
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30g
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牛肉末
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40g
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盐酥鸡块
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大荤
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盐酥鸡块
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110g
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油豆腐小青菜
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素菜
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小青菜
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90g
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油豆腐
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10g
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裙带菜肉丝汤
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汤羹
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肉丝
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5g
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裙带菜
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1g
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