|
日期 |
菜 名 |
类型 |
物料名称1 |
含量 |
物料名称2 |
含量 |
物料名称3 |
含量 |
物料名称4 |
含量 |
|
星期一
|
土豆鸭块 |
大荤 |
鸭边腿 |
120g |
土豆 |
40g |
|
|
|
|
|
|
肉末蒸鸡蛋糕 |
小荤 |
鸡蛋 |
50g |
肉末 |
30g |
|
|
|
|
|
|
炒小青菜 |
素菜 |
青菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
|
|
紫菜蘑菇汤 |
汤羹 |
紫菜 |
1g |
蘑菇 |
10g |
|
|
|
|
|
星期二
|
红烧狮子头 |
大荤 |
夹心肉 |
90g |
|
|
|
|
|
|
|
|
平菇炒蛋 |
小荤 |
平菇 |
70g |
鸡蛋 |
40g |
青椒 |
10g |
|
|
|
|
炒娃娃菜 |
素菜 |
娃娃菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
|
|
番茄虾滑汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
虾滑 |
10g |
|
|
|
|
|
星期三
|
蚝油牛肉 |
大荤 |
牛腿肉 |
80g |
洋葱 |
70g |
|
|
|
|
|
|
西兰花鸡片 |
小荤 |
西兰花 |
100g |
鸡胸肉 |
25g |
|
|
|
|
|
|
茄汁冬瓜 |
素菜 |
冬瓜 |
130g |
番茄 |
40g |
|
|
|
|
|
|
玉米小排汤 |
汤 |
甜玉米 |
20g |
小排 |
10g |
|
|
|
|
|
星期四
|
百叶结小炒肉 |
大荤 |
猪腿肉 |
110g |
百叶结 |
20g |
|
|
|
|
|
|
西芹肉片 |
小荤 |
西芹 |
80g |
胡萝卜 |
10g |
猪肉 |
10g |
|
|
|
|
蒜泥生菜 |
素菜 |
生菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
|
|
丝瓜蛋汤 |
汤 |
丝瓜 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
|
|
|
|
|
星期五
|
扬州炒饭 |
主食 |
鸡蛋 |
30g |
什锦玉米 |
30g |
肉末 |
35g |
|
|
|
|
酥炸鸡翅根 |
大荤 |
鸡翅根 |
100g |
|
|
|
|
|
|
|
|
炒卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
|
|
咸肉冬瓜汤 |
汤 |
冬瓜 |
30g |
咸肉 |
5g |
|
|
|
|
|
星期日 |
糖醋小排 |
大荤 |
小排 |
110g |
|
|
|
|
|
|
|
|
黄瓜火腿炒蛋 |
小荤 |
黄瓜 |
80g |
鸡蛋 |
30g |
盐水方腿 |
20g |
|
|
|
|
油焖茭白 |
素菜 |
茭白 |
130g |
|
|
|
|
|
|
|
|
番茄蛋汤 |
汤 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
|
|
|
|