日期

菜   名

类型

配    料

星期一

香菇滑肉片

大荤

里脊肉

90g

鲜香菇

20g

彩椒

10g

茭白片炒蛋

小荤

茭白

100g

鸡蛋

40g

芹菜鸡蛋干

素菜

芹菜

90g

鸡蛋干

20g

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

20g

小排

10g

星期二

黄焖鸡块

大荤

鸡边腿

130g

土豆

40g

青椒

10g

杏鲍菇年糕牛肉粒

小荤

杏鲍菇

60g

年糕粒

20g

牛肉粒

30g

蒜蓉娃娃菜

素菜

娃娃菜

100g

番茄冬瓜汤

汤

番茄

25g

冬瓜

25g

星期三

红烧狮子头

大荤

夹心肉

90g

黄瓜鸡丁

小荤

黄瓜

80g

鸡胸肉

30g

花生仁

10g

炒牛心菜

素菜

牛心菜

100g

白菜蛋汤

汤

大白菜

20g

鸡蛋

10g

星期四

盐水基围虾

大荤

基围虾

90g

番茄午餐肉炒蛋

小荤

番茄

130g

鸡蛋

30g

午餐肉

20g

炒生菜

素菜

生菜

100g

菌菇肉丝汤

汤

菌菇

15g

肉丝

5g

星期五

盐焗鸡翅

大荤

对翅

110g

有机花菜肉片

小荤

有机花菜

80g

胡萝卜

10g

肉片

25g

蚝油菜心

素菜

广东菜心

100g

小米糕

点心

小米糕

35g

番茄蛋汤

汤羹

番茄

30g

鸡蛋

10g

星期六

茄汁排条

大荤

大排

110g

丝瓜鱼面筋

小荤

丝瓜

100g

鱼面筋

30g

洋葱咖喱土豆

素菜

土豆

70g

胡萝卜

30g

洋葱

30g

香菇粉丝汤

汤

香菇

10g

红薯粉丝

1g