青浦区小学生午餐菜谱（10元B套） 2024学年第一学期第6周
发布日期:2024-09-29
作者：重固小学
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日期
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菜名
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类型
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物料名称1
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含量
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物料名称2
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含量
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物料名称3
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含量
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物料名称4
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含量
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星期二
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉
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90g
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木须肉
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小荤
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黄瓜
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70g
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胡萝卜
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20g
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鸡蛋
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40g
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黑木耳
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1g
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炒青菜
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素菜
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青菜
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100g
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榨菜肉末丝瓜汤
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汤
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榨菜
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10g
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肉末
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2g
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丝瓜
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10g
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星期三
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葱油鸡全翅
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大荤
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鸡全翅
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120g
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培根土豆片
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小荤
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土豆
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110g
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青椒
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10g
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雨润培根
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25g
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炒油麦菜
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素菜
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油麦菜
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100g
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜
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30g
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咸肉
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5g
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星期四
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糖醋小排
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大荤
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小排
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110g
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肉末包菜粉丝
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小荤
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卷心菜
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100g
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细粉丝
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5g
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肉末
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25g
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菌菇毛菜
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素菜
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鸡毛菜
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100g
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白玉菇
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10g
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番茄豆腐汤
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汤
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番茄
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30g
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豆腐
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10g
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星期五
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黑椒牛肉片
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大荤
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牛腿肉
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80g
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杏鲍菇
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40g
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彩椒
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10g
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有机花菜炒蛋
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小荤
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有机花菜
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100g
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鸡蛋
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40g
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鱼香茄子
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素菜
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茄子
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110g
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紫菜贡丸汤
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汤
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紫菜
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1g
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贡丸
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10g
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星期六
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肉饼子蒸蛋
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大荤
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夹心肉
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50g
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鸡蛋
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45g
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莴笋鸡片
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小荤
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莴笋
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120
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香菇
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10g
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鸡胸肉
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25g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜
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100g
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玉米小排汤
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汤
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甜玉米
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20g
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小排
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10g
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