|
日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
|||||
|
星期一
|
百叶结烧肉 |
大荤 |
五花肉 |
100g |
百叶结 |
20g |
|
|
|
西葫芦肉片 |
小荤 |
西葫芦 |
100g |
胡萝卜 |
20g |
肉片 |
20g |
|
|
炒菠菜 |
素菜 |
菠菜 |
110g |
|
|
|
|
|
|
菌菇肉丝汤 |
汤羹 |
菌菇 |
15g |
肉丝 |
2g |
|
|
|
|
星期二
|
虾仁炒蛋 |
大荤 |
虾仁 |
80g |
鸡蛋 |
60g |
|
|
|
白菜香菇肉丝 |
小荤 |
大白菜 |
120g |
香菇 |
10g |
肉丝 |
20g |
|
|
葱油南瓜 |
素菜 |
南瓜 |
140g |
|
|
|
|
|
|
萝卜小排汤 |
汤羹 |
白萝卜 |
15g |
小排 |
10g |
|
|
|
|
星期三
|
肉末蒸蛋 |
大荤 |
猪肉 |
45g |
鸡蛋 |
45g |
|
|
|
土豆肉片 |
小荤 |
土豆 |
120g |
青椒 |
10g |
肉片 |
20g |
|
|
蚝油生菜 |
素菜 |
生菜 |
100g |
|
|
|
|
|
|
番茄豆腐汤 |
汤羹 |
番茄 |
30g |
豆腐 |
10g |
|
|
|
|
星期四
|
奥尔良烤翅 |
大荤 |
烤翅 |
90g |
|
|
|
|
|
芹菜牛肉丝 |
小荤 |
芹菜 |
100g |
牛肉丝 |
20g |
|
|
|
|
葱油萝卜 |
素菜 |
白萝卜 |
120g |
|
|
|
|
|
|
雪菜冬瓜汤 |
汤羹 |
冬瓜 |
30g |
雪菜 |
10g |
|
|
|
|
星期五
|
咸肉菜饭 |
主食 |
青菜 |
100g |
咸肉 |
40g |
|
|
|
蒸百叶包肉 |
小荤 |
猪肉 |
35g |
百叶 |
15g |
|
|
|
|
番茄花菜 |
素菜 |
番茄 |
50g |
白花菜 |
100g |
|
|
|
|
咖喱粉丝汤 |
汤羹 |
粉丝 |
2g |
牛肉 |
5g |
|
|
|