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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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茄汁古老肉 |
大荤 |
里脊肉 |
90g |
菠萝 |
50g |
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扬州干丝 |
小荤 |
干丝 |
70g |
胡萝卜 |
10g |
肉丝 |
20g |
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炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
110g |
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雪菜土豆汤 |
汤羹 |
土豆 |
20g |
雪菜 |
20g |
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星期二
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盐水基围虾 |
大荤 |
基围虾 |
80g |
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八宝辣酱 |
小荤 |
土豆 |
80g |
豆腐干 |
30g |
花生仁 |
10g |
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炒杭白菜 |
素菜 |
杭白菜 |
100g |
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毛菜贡丸汤 |
汤羹 |
鸡毛菜 |
20g |
贡丸 |
10g |
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星期三
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酱烧大排 |
大荤 |
大排 |
100g |
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番茄炒蛋 |
小荤 |
番茄 |
140g |
鸡蛋 |
40g |
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炒菠菜 |
素菜 |
菠菜 |
110g |
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菌菇汤 |
汤羹 |
菌菇 |
15g |
肉丝 |
2g |
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星期四
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酥炸翅根 |
大荤 |
鸡翅根 |
110g |
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莴笋肉丝 |
小荤 |
莴笋 |
120g |
肉丝 |
10g |
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香菇花菜 |
素菜 |
白花菜 |
110g |
香菇 |
10g |
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紫菜蛋汤 |
汤羹 |
紫菜 |
1g |
鸡蛋 |
10g |
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星期五
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咖喱炒饭 |
主食 |
鸡蛋 |
40g |
什锦玉米 |
30g |
牛肉末 |
40g |
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油豆腐塞肉 |
小荤 |
猪肉 |
40g |
油豆腐 |
10g |
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炒牛心菜 |
素菜 |
牛心菜 |
100g |
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萝卜海带汤 |
汤羹 |
白萝卜 |
15g |
海带 |
15g |
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星期日 |
排骨年糕 |
大荤 |
小排 |
110g |
年糕 |
30g |
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西芹肉片 |
小荤 |
西芹 |
100g |
豆腐干 |
20g |
猪肉 |
20g |
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红烧土豆 |
素菜 |
土豆 |
120g |
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番茄蛋汤 |
汤羹 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
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