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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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糖醋小排 |
大荤 |
小排 |
110g |
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虾仁豆腐 |
小荤 |
豆腐 |
90g |
什锦玉米 |
10g |
虾仁 |
40g |
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炒生菜 |
素菜 |
生菜 |
100g |
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毛菜贡丸汤 |
汤羹 |
鸡毛菜 |
20g |
贡丸 |
10g |
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星期二
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红烧鸡块 |
大荤 |
鸡边腿 |
150g |
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香芹粉丝肉丝 |
小荤 |
芹菜 |
80g |
红薯粉丝 |
5g |
肉丝 |
20g |
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茄汁卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
80g |
番茄 |
50g |
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香蕉 |
水果 |
香蕉 |
110g |
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莲藕小排汤 |
汤羹 |
莲藕 |
20g |
小排 |
10g |
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星期三
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黑椒牛柳 |
大荤 |
牛腿肉 |
90g |
青椒 |
10g |
洋葱 |
60g |
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八宝辣酱 |
小荤 |
土豆 |
80g |
豆腐干 |
30g |
花生仁 |
10g |
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炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
110g |
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金针菇蛋汤 |
汤羹 |
金针菇 |
10g |
鸡蛋 |
10g |
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星期日
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菠萝古老肉 |
大荤 |
里脊肉 |
90g |
菠萝 |
30g |
彩椒 |
10g |
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黄瓜炒蛋 |
小荤 |
黄瓜 |
100g |
鸡蛋 |
40g |
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白菜香菇 |
素菜 |
大白菜 |
120g |
香菇 |
10g |
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番茄冬瓜汤 |
汤羹 |
番茄 |
25g |
冬瓜 |
25g |
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