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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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马桥干鸭块 |
大荤 |
半片鸭 |
140g |
马桥干 |
20g |
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番茄平菇炒蛋 |
小荤 |
番茄 |
100g |
平菇 |
30g |
鸡蛋 |
40g |
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炒菠菜 |
素菜 |
菠菜 |
100g |
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冬瓜小排汤 |
汤羹 |
冬瓜 |
30g |
小排 |
10g |
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星期二
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红烧狮子头 |
大荤 |
夹心肉 |
90g |
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胡萝卜黄瓜鸡片 |
小荤 |
黄瓜 |
80g |
胡萝卜 |
20g |
鸡胸肉 |
20g |
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炒青菜 |
素菜 |
青菜 |
100g |
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番茄蛋汤 |
汤羹 |
番茄 |
30g |
鸡蛋 |
10g |
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星期三
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盐水基围虾 |
大荤 |
基围虾 |
80g |
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酱爆花菜 |
小荤 |
有机花菜 |
90g |
肉片 |
20g |
青蒜 |
5g |
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红烧土豆 |
素菜 |
土豆 |
120g |
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蒸糯米烧麦 |
点心 |
糯米烧麦 |
35g |
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酸辣汤 |
汤羹 |
豆腐 |
20g |
鲜香菇 |
10g |
肉丝 |
5g |
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星期四
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盐焗鸡翅 |
大荤 |
鸡全翅 |
140g |
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滑蛋鸡腿菇牛肉 |
小荤 |
杏鲍菇 |
70g |
鸡蛋 |
40g |
牛肉片 |
10g |
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炒牛心菜 |
素菜 |
牛心菜 |
100g |
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竹笋鲜蔬汤 |
汤羹 |
竹笋 |
20g |
胡萝卜 |
10g |
香菇 |
10g |
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星期五
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椒盐排条 |
大荤 |
大排切条 |
110g |
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鱼丸炒素 |
小荤 |
大白菜 |
120g |
鱼圆 |
20g |
黑木耳 |
1g |
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鱼香茄子 |
素菜 |
茄子 |
90g |
青椒 |
10g |
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毛菜贡丸汤 |
汤羹 |
鸡毛菜 |
20g |
贡丸 |
10g |
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