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日期 |
菜 名 |
类型 |
配 料 |
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星期一
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红烧大排 |
大荤 |
大排 |
100g |
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平菇炒蛋 |
小荤 |
平菇 |
80g |
鸡蛋 |
40g |
青椒 |
10g |
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炒菠菜 |
素菜 |
菠菜 |
110g |
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番茄土豆汤 |
汤羹 |
土豆 |
20g |
番茄 |
30g |
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星期二
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酱爆基围虾 |
大荤 |
基围虾 |
80g |
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白菜炒素 |
小荤 |
大白菜 |
110g |
鹌鹑蛋 |
30g |
干肉皮 |
5g |
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葱油萝卜 |
素菜 |
白萝卜 |
120g |
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豆腐肉丝汤 |
汤羹 |
豆腐 |
20g |
肉丝 |
2g |
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星期三
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排骨年糕 |
大荤 |
小排 |
110g |
年糕 |
30g |
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茭白肉片 |
小荤 |
茭白 |
120g |
豆腐干 |
20g |
肉片 |
20g |
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鱼香茄子 |
素菜 |
茄子 |
110g |
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毛菜贡丸汤 |
汤羹 |
鸡毛菜 |
20g |
贡丸 |
10g |
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星期四
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酱鸭腿 |
大荤 |
鸭腿 |
130g |
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芹菜牛肉丝 |
小荤 |
芹菜 |
100g |
牛肉丝 |
20g |
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胡萝卜卷心菜 |
素菜 |
卷心菜 |
100g |
胡萝卜 |
20g |
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紫菜蛋汤 |
汤羹 |
紫菜 |
1g |
鸡蛋 |
10g |
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星期五
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红烧肉圆 |
大荤 |
夹心肉 |
80g |
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西兰花炒培根 |
小荤 |
西兰花 |
100g |
香菇 |
10g |
培根 |
30g |
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葱油南瓜 |
素菜 |
南瓜 |
140g |
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玉米小排汤 |
汤羹 |
甜玉米 |
20g |
小排 |
10g |
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